curso de adelgazamiento 16 horas
El ayuno intermitente puede reducir la resistencia a la insulina y los niveles de azúcar en sangre, al menos en los hombres. 4. Puede reducir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo. 1. Esta versión del ayuno intermitente es un poco más complicada y requiere días alternos de ayuno parcial, reduciendo únicamente la ingesta de calorías en comparación con los días normales. En este caso tampoco.